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1.27. 러닝일지(20km, 500페이스)

어제 오전에 20km 러닝을 했어요. 처가가 대구에 있는지라 대구에서 러닝을 했네요. 애들과 와이프는 사촌들과 키카에 가고 나는 혼자 운동복으로 갈아입고 '션'님이 추천한 노스페이스 '엔듀리스'를 신고 신나게 달렸습니다.아침을 따로 먹지 않고 견과류만 한주먹 먹은 게 다라서 솔직히 허기가 지긴 했습니다. 한 15km 정도 넘어가니 좀 힘들더라고요. 아무튼 어제의 러닝 기록입니다. 위치가 대구 북구 팔달교 쪽이에요. 팔달교 가보신 분들은 아시지 싶은데요. 팔달교 밑으로 금호강(?) 변으로 산책 및 자전거길이 엄청 잘 되어 있어요. 그리고 이 길이 강변을 따라 계속 이어지기 때문에 러닝이나 라이딩하기엔 최고의 장소라 생각됩니다. 저도 달리면서 자전거 타고 라이딩하시는 분들을 엄청 많이 봤습니다. 혼자 타시는..

러닝/연습 2024.01.28

1.21. 러닝일지(18km, 520페이스)(Feat. NRC)

일요일 아침 날씨가 좋아서 좀 오래 달렸습니다. 원래 갤럭시 워치를 쓰기 때문에 삼성헬스로 운동 측정을 했었는데, 최근엔 NRC로 챌린지를 하고 있어서 NRC를 사용하였습니다. NRC는 러닝 하는 사람들이 많이 사용하는 앱인데, 가민, 애플워치 등이랑은 호환이 잘 되는데 갤럭시랑은 호환이 잘 안 되는 것 같습니다. 갤럭시를 사용한다면 확실히 NRC 앱보단 삼성헬스를 사용하시는게 좋을 것 같습니다. NRC는 워치에도 따로 앱을 깔아야 하며, 폰 따로 워치 따로 작동이 되기도 하며 그걸 수정하려고 만지다 보면 러닝했던 기록도 날아가고... 어휴~ 이사진은 출발하고 약 35분 7km 정도 달리다가 워치에 mp3를 멈추고, 폰에서 mp3를 켰는데 그 순간 워치의 NRC 기록이 사라졌었다. ㅜㅜ 달린 시간만 있고..

러닝/연습 2024.01.22
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