달려라 개똥아범

■ 2024 춘천마라톤 개요대회일시 : 2024. 10. 27. (일) 오전 9시접수일시 : 2024. 6. 25. (화) 오후 2시장소 : 춘천 공지천 인조잔디구장코스 : 풀, 10k춘마 인스타춘마 홈페이지■ 2024 춘천마라톤 인스타 일정 알림 ■ 2024 춘천마라톤 코스도 - 풀코스 - 10k ■ 기념품 가을의 전설. 춘천마라톤 대회일시 및 접수일시가 공개 됐습니다. 상당히 기대가 됩니다. 올해 가을 마라톤 시즌에 저는 이 대회에 출전코자 합니다. 경주 동아마라톤(10.19.), 춘천마라톤(10.27.), jtbc마라톤(11.3.) 캬~ 일주일 간격으로 대회가 있습니다. 고민을 많이 했습니다. 제마 신청 때도 고민을 했고, 오늘 경주동마도 고민을 하고, 결국 춘마로 결정했습니다. 사실 오늘 처음엔 ..

■ 2024 공주백제마라톤 개요대회일 : 2024. 9.22.(일) 오전 9시접수일 : 2024. 6.4.(화) 오전 10시접수 안내대회장소 : 공주시민운동장부문 : 풀, 32k, 하프, 10k, 5k■ 2024 공주백제마라톤 집결지 및 코스도 ■ 2024 공주백제마라톤 참가부문별 안내 ■ 2024 공주백제마라톤 기념품 오늘 오전 10시부터 공주 백제마라톤 접수입니다. 아직 공주에는 가본 적이 없습니다. 그래서 이렇다 할 말씀을 드릴 순 없겠습니다만, 대부분의 후기를 보니 난이도가 꽤 높은 마라톤으로 표현되는 것 같습니다. 특히 9월에 하는 마라톤이다 보니 어쩌면 엄청 더울 것 같기도 하고 가을장마를 겹치면 습도가 엄청 높을 것으로 생각됩니다. 뭐 일단 뛰어봐야 하겠지만 그때 날씨가 도와줄지는 알 수 없..

■ 제22회 포항 해변마라톤대회일시 : 2024년 4월 28일(일) 오전 8시장소 : 포항 종합운동장종목 : 하프, 10km, 5km, 5km(장애인부)코스도- 하프- 10km- 5km■ 기념품 기념품이 상당히 그렇습니다... 허헛~ 저는 첨에 똭 보고 찜질방 옷인 줄 알았습니다. 예전엔 자주 갔었는데 요샌 별로 안 가죠. 그 시절 그 옷과 색깔이 정말 똑같습니다. ㅋ 원래 저는 기념으로 주는 옷 입고 뛰는 걸 좋아하는데, 이번엔 그냥 난닝구 입고 뛰었네요. 날씨가 덥기도 하고 색이 너무... 솔직히 이건 좀 아니 좌나~~ㅋㅋ ■ 대회기록일단 계획한 440 페이스로 골인한 것 같습니다. 100분 언더를 생각했는데, 딱 100분 나왔네요. 기가 막힙니다. ㅋ ■ 마라톤 후기 대망의 대국마 풀코스도 완주하고..

■ 대구 국제마라톤 일시 : 2024. 4.7(일) 8시 장소 : 대구 스태디움참가인원 : 풀코스 1만 명(릴레이 포함)■ 풀코스 맵■ 풀코스 기록km당 페이스. 확실히 LSD가 부족했다는 걸 알 수 있는 경기였습니다. 중후반부터 거리훈련이 되지 않아 급격히 페이스가 떨어지고 같이 달리던 페이스메이커를 놓쳐버리자 급격히 무너지기 시작한 듯.... ■ 마라톤 러닝 기록워치 기록을 이렇게 놓고 보니 이번 마라톤 실패의 원인을 알 수 있을 것 같습니다. 상기 페이스 표를 분석하면 24, 25km 정도 까진 페이스가 흔들림 없이 잘 유지해 줍니다. 그러다 26km부터 30초가 밀렸고, 31km에서 또 30초가 밀리고 급기야 34km부턴 걷게 되었습니다. 지금 그때 기억을 더듬어보면 24km까진 나랑 페이스가 맞..

2.25. 밀양 아리랑 마라톤 하프 참가 - 대회일시 : 24년 2월 25일 (일요일) 오전 10시 출발 - 대회종목 : 하프, 10km, 5km - 대회장소 : 밀양시 대한육상연맹공인 마라톤 코스 (밀양종합운동장 출발) - 날씨 및 기온 : 4~5도, 출발 시 비 살짝 첨엔 비가 부슬부슬 내리고 있어 대회가 가능한지 의심이 들었습니다. 헌데 출발시각엔 다행히도 비가 그치더라구요. 사람들이 정말 많았습니다. 안내책자를 보니 참가자들만 대략 만 명 정도 되더라구요. 저는 하프에 참가했는데, 하프 참가자는 약 4천4백여 명 되는 것 같았습니다. 출발선에 섰을 때 따닥따닥 사람들 틈에 끼어 밀려서 출발하다시피 했습니다.^^; 그렇게 마라톤을 시작했습니다. 목표했던 1시간 40분 밑으로 골인을 하여 기분 좋았습..

D - 53 2024 제20회 밀양아리랑 마라톤대회 저는 대구마라톤 풀코스가 목표지만, 중간에 몸상태 및 페이스 체크 겸 한번 참가하려고 합니다. 작년에 참가하신 분들의 평을 들어보니 나름 괜찮은 마라톤대회라는 평이 많았습니다. 그래서 제가 사는 지역에서도 그리 멀지 않은 밀양 마라톤대회를 올해 첫 대회로 참가할 생각입니다. 기본적인 개요는 다음과 같습니다.대회개요참가범위참가비 및 참가인원코스맵고저도를 보면 10km, 5km는 그리 힘든 부분은 많이 보이지 않네요. 하프 같은 경우는 6-14km 구간에 쌍봉오리가 있어 약간 고저가 있으나 그 외 구간은 무난해 보입니다.기념품2월이다 보니 긴팔 티셔츠(나쏘)를 주네요. 티셔츠는 하얀색으로 무난해 보입니다. 대략 50여 일 남았네요. 꾸준히 준비하면서 분위기..

D-96 2024 대구마라톤대회 대회개요 일시 : 2024.4.7.(일) 8시 출발 장소 : 대구스타디움(대구 수성구 노변동 650) 대회종목 : 풀코스 / 풀코스 릴레이 / 10km / 건강 달리기(5km) 참가비용 : 풀코스(7만 원) / 풀코스 릴레이, 10km (4만 원) / 건강 달리기 (3만 원) 풀코스 그룹 : A그룹(3시간 이내) / B그룹(300 ~ 330) / C그룹(330 ~ ) 그룹별로 나누어 배치 풀코스 릴레이 : 2인 1조로 구성(단독 신청 시 사무국에서 파트너 임의 배정) 기념품 풀코스 · 골스튜디오 기능성 티셔츠 · 골스튜디오 GRAB-ITY BALANCE™ PRO SLIDE · 풀코스 영양보충 키트 · 배번 (기록칩 포함) · 기념메달 (현장 배부) 풀코스 릴레이 · 골스튜..