1.26 러닝일지 (10km, 430페이스)

매일매일 일지를 써야 하는데
그게 쉽지 않네요.

아침 6시에 헬스장에 가서
1시간 정도 러닝 및 턱걸이를 하고
집에 와서 샤워하고 옷을 입고 출근하고
회사에서 정신없이 보내다 보면
퇴근시간이고
퇴근하고 집에 와서
와이프랑 저녁을 먹고
귀여운 두 아들과 놀다 보면
이렇게 10시 정도가 되고 맙니다.
하루가 다 가는 거죠.

그래도 틈틈이 일기 쓰고 책을 읽고
블로그도 이제 슬슬 작성을 하고 있는데
이게 맘처럼 꾸준히 써지지가 않네요.

그래도 이렇게 오늘 하루의 끝자락에서
러닝일지를 작성해 봅니다.

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오늘도 추운 날씨 덕(?)에
트레드밀 런을 하였습니다.

트레드밀은 좋습니다.
일정한 롤링이 가능하고
큰 장애물이나 경사 이런 게 없으니
일반적인 길보다는 훨씬 편합니다.

그래서 러닝 마일리지를 쌓기에는
참 좋은 운동법이죠.
날씨도 춥지도 않고요. ㅎㅎ

헌데 좀 지루합니다. 계속 달리기만 해야 되고
변화가 없다 보니
상당히 지루합니다.

일단 내일 아침에도 10킬로 정도 달릴 생각입니다.
페이스는 좀 늦추고 코호흡 조깅페이스로
할 생각입니다.

그러곤 일요일엔 15 ~ 20 킬로정도
러닝 계획 중입니다.

벌써 1월도 끝자락입니다.
내일모레면 2월입니다.
2월 25일은 밀양 하프가 있습니다.
꾸준한 연습이 좋은 결과를,
건강한 나를 만들 것입니다.

아무튼 꾸준하게 지금처럼 즐기며
러닝을 즐겼으면 합니다.

그럼 오늘은 이만~

뿅~~~!!