달려라 개똥아범

책 개요부제 : '될 것 같은' 생각을 '되는'기획으로지은이 : 다카세 아쓰야번역 : 김영주출판일 : 2022.03.04.페이지 : 248p정가 : 15,000원책 내용 기획이란, ‘무언가를 실현하면서 결정한 결과’ · 기획 정의하기 · 기획 전 몸풀기 · 사람 분석하기 · 기획 전달하기 · 세상에 기획 내놓기 · 기획에 필요한 리더십 · 기획력은 시스템 · 기획 정의하기 - 어떤 일을 실현하기 위해 필요한 일을 결정하는 것 - 모든 것이(모든 계획이) 기획이다. · 기획 전 몸풀기 - 잘 나가는 컨텐츠를 일단 모두 확인하라. - 잡담, 현장 방문, 텔레비전 10배속 보기 등 여러 채널 활용 - 기획자는 ‘정보의 터미널’ - 물량싸움 : 기획 하나를 위한 100건의 초안 · 사람 분석하기 - 기획의 주어..

문득 드는 생각이다. '밥값 하다.' 예전에 같이 근무하던 형이 종종 하던 말이다. 오후 퇴근시간 무렵 항상 이렇게 물었다. "오늘 밥값 했나?"하고. 그땐 그냥 별생각 없이 답하곤 했었다. 갑자기 오늘 퇴근길에 나 스스로 내가 지금 밥값은 하고 있는 건가 하는 생각이 든다. '밥값 하다. : 사람이 제 역할을 하다.' 국어사전에 이렇게 정의되어 있다. 자신의 본분을 밥값에 비유한 표현이 아닐까 한다. 회사생활을 하다 보면 여러 사람들을 보게 된다. 개중에 능력이 엄청 뛰어난 사람도 있고, 정말 농땡이 피우는 사람도 있고. 하여간 여러 사람들을 보게 된다. 헌데 하나같이 일 때문에 스트레스받고 자신의 일이 너무 힘들다 한다. 밥값 하는 것이 힘들다는 것이다. 정말 다 바쁘고 힘든 걸까? '파레토의 법칙'..

통일전망대 개요주소 : [카카오맵] 강원 고성군 현내면 금강산로 481 | 마차진리 188개장시간 : 09시 ~ 15:50(비수기), 16:50(일반), 17:50(성수기)개장 : 연중무휴입장료 : 개인[어른(3,000), 경로(1,500), 학생(1,500)], 단체[어른(2,000), 경로(1,000), 학생(1,200)]주차요금 : 10인승 이하(5,000), 11인승 이상 및 학교단체 10인승 이상(6,000)문의 : (033) 682-0088통일전망대 입장절차 및 규칙 상기 절차대로 전망대 관람이 가능합니다. 바로 전망대로 갈 수 없고 통일안보공원에 가서 출입신고서를 작성하고 안보교육 듣고 검문소 통과 후 통일전망대 관람이 가능합니다. 통일안보공원에서 통일전망대까지 약 10km, 10분 정도 거..

설악향기로 주소 : 강원특별자치도 속초시 설악동 3-1길이 : 스카이워크•출렁다리(0.9km), 벚꽃터널(1km), 쌍천수변(0.8km) 설악향기로 후기 속초 설악동 야영장 뒤편으로 '설악향기로'라는 산책길이 있습니다. 이 길은 24.7.19.(금)에 개통한 길로 이제 한 달 정도밖에 되지 않은 최신 산책로입니다. 방문하여 보면 새 거 냄새가 물씬 납니다. 저는 이번 8.15. 연휴기간 갔다 왔습니다. 더워서 그런지 사람은 많이 없었습니다. 제가 이곳 설악동을 자주 와보진 않았으나 제가 느낀 느낌은 이랬습니다. 과거의 영광이 사라진 곳에 '설악향기로'로 새로운 활력을 불어넣는다는 느낌입니다. 설악향기로 주변엔 상가와 숙박지가 많습니다. 헌데 지금 그 상권이 예전의 위용 있던 상권이 아닌 듯합니다. 문 닫..

모닝런 개요일시 : 8.18.(일), AM 5:30코스 : 집 - 철길숲 - 상생인도교 - 옥녀봉 전망대거리 : 27km러닝시간 : 2시간 41분날씨 : 26도, 습도 86%모닝런 세부기록모닝런 리뷰 간만에 출격. 광복절 연휴기간 속초로 캠핑 가서 처묵처묵 하다가 어제 귀가했다. 속죄하는 마음으로 오늘 아침 바로 러닝 했다. 코스는 예전부터 계속 눈여겨보고 있던 옥녀봉 전망대 코스. 옥녀봉은 포항 연일읍에 있는 중명생태공원의 산봉우리다. 거기에 해맞이전망대(?), 옥녀봉전망대(?)라고 하는 전망대가 있어서 거기 찍고 오는 코스로 갔다 왔다. 모닝 LSD 느낌으로다가... 아침 5시 10분. 폰 진동으로 눈을 떴다. 민소매를 입고 바지 입고 러닝벨트 차고 고고씽~ 출발 때 기온이 참 좋다. 선선하니 가을인..

제25회 울산마라톤 개요대회일시 : 2024년 10월 13일 08:00대회장소 : 울산종합운동장접수기간 : 2024년 07월 13일 ~ 09월 13일 18:00종목 : Half, 10km, 5km,참가비 : Half : 40,000원 / 10km : 35,000원 / 5km : 25,000원주최 및 주관 : 울산광역시육상연맹후원 : 울산광역시, 울산광역시체육회협찬 : 현대자동차 | 국제라이온스협회 355-D(울산·양산) 지구 제25회 울산마라톤 코스맵■ 하프 ■ 10k ■ 5k 제25회 울산마라톤 대회 일정식전행사 : 08:00 ~ 08:30Half 코스 출발 : 08:3010km 코스 출발 : 08:405km 코스 출발 : 08:505km, 10km 시상식 : 10:30Half 시상식 : 11:30폐회..

모닝런 개요일시 : 8.9.(금) AM 05:16장소 : 영일대 해수욕장날씨 : 26도, 맑음, 습도 82%거리 : 5k 페이스 : 600 페이스 모닝런 세부기록모닝런 후기AM 4 :40 드르륵, 드르륵 요란한 휴대폰 진동으로 눈을 뜬 아침. 모닝런 시간이다. 주위를 둘러본다. 깜깜하다. 애들과 와이프는 한밤중이다. 화장실에서 볼일을 보고 옷을 갈아입고 신발을 신고 집을 나선다. 오늘은 이어폰을 안 챙긴다. 같이 뛸 러닝 동지들이 있다. 서둘러 영일대로 향한다. 10분 정도 흘렀을까 영일대해상누각 앞이다. 벌써 네 분이 도착해 있다. 역시... 부지런하신 분들. 서둘러 인사를 하고 다 같이 몸을 풀어본다. 목을 돌리고 어깨를 돌리고 고관절 눌러주고 꾹꾹 꾹, 쭉쭉쭉 스트레칭을 해본다. 한결 개운하다. 해..

모닝런 개요일시 : 8.7.(수) AM 05:16장소 : 영일대 해수욕장날씨 : 26도, 맑음, 습도 88%거리 : 5k + 인터벌 7회페이스 : 619 페이스 + 언덕 인터벌 410 페이스모닝런 세부기록모닝런 후기 오늘 모닝런은 '조깅 + 인터벌'을 했다. 간만에 아침 일찍 기상해서 모닝런을 한 것 같다. 매번 그렇다. 기상 시에 정말 힘들다. 눈은 떴는데 침대는 나를 잡아당기고 다시 눈감자니 나한테 지는 것 같고. 오만 생각이 든다. 근데 일어나기만 하면 성공이다. 기상해서 물 마시고 화장실 들르면 95%는 성공했다. 간단히 세수하고 옷을 입고 신발을 신고 집을 나선다. 어두침침하다. 밤은 아니고 아침도 아닌 것이 뭔가 다시 집에 들어가고 싶어 진다. 놉! 그대로 허리 돌리고 목을 돌려 본다. 뭔가 ..

2025 대구마라톤 대회 개요장소 : [카카오맵] 대구스타디움, 대구 수성구 유니버시아드로 180 (대흥동)일시 : 2025. 2.23.(일) AM09:00 ~종목 : 풀코스, 하프, 10k, 건강 달리기참가인원 : 3만 명참가비 : 풀(7만), 하프•10k(4만), 건강 달리기(3만)제한시간 : 풀(6시간), 10k(1시간 30분), 건강 달리기(1시간)전화 : 053-803-6185~9 2025 대구마라톤 세부내용■ 코스도 악명 높은 고저도...ㅎㄷㄷ ■ 대회시상2025 대구마라톤 대회 참가...? 내년 대구마라톤은 2.23.(일)에 합니다. 대프리카의 2월 기대됩니다. 그럼 대구의 2월 기온은 어떠할까요? 표를 보시면 2월에 -2도 ~ 6도로 나오는데요. 대회일이 2월의 마지막 주다 보니 3월 기온..

은어축제 개요장소 : [카카오맵] 경북 영덕군 영덕읍 화개리 644 | 경동로 8338기간 : 2024. 8.2(금) ~ 8.4(일) [3일간]주요 행사 : 황금은어 반두잡이, 가족 물놀이 체험, 물총 서바이벌 등 은어축제 세부내용영덕 오십천의 기억영덕 오십천! 우리 가족은 오십천에 자주 갔었습니다. 가깝기도 하고 애들과 물놀이하기엔 정말 좋은 곳입니다. 물도 깨끗하고 주위 산세도 좋고 사람도 많이 없고. 그래서 매년 여름철 주말에 가끔 갔었습니다. 수심이 그리 깊지 않습니다. 애들은 튜브 타고 놀기 그저 그만이며, 반두로 물고기(은어) 잡기에도 좋습니다. 그 오십천에 이번주말 은어 축제를 합니다. 은어가 많이 있는가 봅니다. 낚시하시던 분들도 많더라고요. 이건 작년에 갔다가 은어 낚시하시던 분이 물놀이..