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■ 5.18 모닝런 21km
- 장소 : 포항 영일대해수욕장
- 거리 : 21km(포항 해변마라톤 하프코스)
- 시각 : 06:00경
- 날씨 : 17도, 습도 51%, 바람 2.0km/h
■ 러닝기록
오늘은 5.18 민주항쟁일입니다.
그래서 5.18 관련해서 러닝 하려다가 그냥 하프런 뛰었네요. 코스는 포항해변마라톤 하프코스입니다.
오전 5시 30분경에 나가서 워밍업 좀 하고 6시경부터 뛰었습니다. 원래 LSD로 600~700 페이스로 하려 했는데, 결국 빌드업으로 마무리했습니다. 빌드업 러닝이 심장에 적당한 자극도 주고 지구력도 기르고 좋은 것 같습니다. 근데 끝에 좀 힘든 게 있는데, 뭐 성장하는 거니깐... 아무튼 웬만해선 빌드업으로 마무리하려 합니다.
이제 새벽런 아니면 힘든 것 같습니다.
날씨가 너무 더워요. SO HOT~~~!!
출발 때는 괜찮았는데 10km 지나면서
7시 넘어가니깐 너무 덥더라고요. 하...
다음 주에 러닝 할 땐 싱글렛 입고 해야 될 것 같습니다. 그것도 아침 일찍.
아침 이후로는 너무 더움요... 윽...
오늘도 많은 생각을 했던 것 같습니다.
러닝이 좋은 점이 혼자만의 시간. 혼자만의 생각에 푹 빠질 수 있다는 게 장점인 것 같습니다. 지나간 것에 대한 생각. 미래에 대한 생각. 인간관계에 대한 생각. 여러 가지 생각이 정리됩니다. 거기다 스트레스도 풀리고요.
그래서 저는 달리기가 좋습니다. 단순하지만 의외로 깊이 있는 운동. 사색의 운동. 이 취미를 꾸준히 오래 할 수 있길 바랍니다. 부상 없이 무리하지 않고 오래오래 즐길 수 있길...
오늘 하루도 수고하셨습니다.
감사합니다.^^
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